Ich bin so wütend!: Aggression verstehen und Kontrolle zurückgewinnen

Kennst du das Gefühl, wenn die Wut in dir hochkocht und du kurz davor bist, die Beherrschung zu verlieren? Ob im Stau, bei Konflikten mit dem Partner oder durch Stress am Arbeitsplatz - Wut ist eine mächtige Emotion, die uns oft hilflos zurücklässt. Doch du bist deinen Gefühlen nicht ausgeliefert. Dieses Hörbuch ist dein verlässlicher Begleiter, um Wut verstehen zu lernen und endlich einen konstruktiven Umgang damit zu finden.

Es geht hierbei nicht darum, Wut zu unterdrücken, denn das schade...