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Ioga na Cadeira para Emagrecer: Um Guia Prático para Perda de Peso em Casa

By Eka A.I. Salbei, Eka A.I. Salbei (Translator)
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Descubra como a prática de ioga na cadeira pode ser uma ferramenta eficaz para a perda de peso e o fortalecimento do corpo e da mente, tudo no conforto da sua casa. Este guia foi concebido para lhe oferecer um caminho acessível para emagrecer com ioga, independentemente do seu nível de condição física atual.
Este livro orienta-o através dos fundamentos para começar a sua jornada com a ioga na cadeira para emagrecer. Aprenda a preparar o seu espaço de treino, a escolher o equipamento adequad...