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Jejum intermitente: A psicologia e a fisiologia do jejum e da alimentação limpa
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Quais são os reais benefícios do jejum intermitente?
A resposta pode surpreendê-lo, pois vai muito além dos aspectos biológicos de permitir que seus intestinos se reiniciem. Existe um fator psicológico que também ajuda as pessoas a perder peso mais rápido. Outro aspecto é a alimentação limpa, que é um conceito que ajuda as pessoas a impulsionar sua alimentação e a se tornarem mais saudáveis ¿¿em geral.
Além disso, cada pessoa é diferente e, por essa razão, experimentará os efeitos do jejum ...