La generazione dell'Ansia Digitale: Come superare la dipendenza dal cellulare e recuperare la tua salute mentale. abitudini ed esercizi per disconnetterti dai social network

This audiobook is narrated by an AI Voice. Ti sei mai sentito con il bisogno di controllare il cellulare ogni cinque minuti?
Sapevi che l'uso medio dello smartphone sfiora ormai le 5-9 ore al giorno e che, se trascorri più di 3 ore sui social, il tuo rischio di ansia raddoppia?
Non sei solo: viviamo in un mondo in cui i social network sono diventati indispensabili per comunicare, condividere e, a volte, confrontarci senza sosta. In "La generazione dell'Ansia Digitale" scoprirai perché le piat...