La generazione dell'Ansia Digitale: Come superare la dipendenza dal cellulare e recuperare la tua salute mentale. abitudini ed esercizi per disconnetterti dai social network

Questo audiolibro è narrato da una voce digitale.

Ti sei mai sentito con il bisogno di controllare il cellulare ogni cinque minuti?

Sapevi che l'uso medio dello smartphone sfiora ormai le 5-9 ore al giorno e che, se trascorri più di 3 ore sui social, il tuo rischio di ansia raddoppia?

Non sei solo: viviamo in un mondo in cui i social network sono diventati indispensabili per comunicare, condividere e, a volte, confrontarci senza sosta. In "La generazione dell'Ansia Digitale" scoprirai perché l...