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L'attention souveraine: Le guide pratique pour reconquérir son temps et bâtir une vie intentionnelle en trente jours
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Votre téléphone devait être un outil. Il est devenu un point d'entrée permanent pour le bruit, la dispersion et l'urgence des autres.
Si vous avez l'impression de ne plus pouvoir lire longtemps, réfléchir profondément, travailler sans interruption ou simplement rester présent sans vérifier un écran, ce livre a été écrit pour vous.
L'attention souveraine propose un plan de reconquête en trente jours pour reprendre possession de votre temps, de votre concentration et de votre vie mentale. I...