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À l'aide d'exercices de Breathwork puissants, qui ont fait leurs preuves, cet ouvrage vous permettra d'améliorer votre bien-être physique et émotionnel.

La respiration est un langage que nous pouvons écouter et comprendre. En le pratiquant, vous pourrez :
• Vous reconnecter à votre corps et combattre votre anxiété.
• Découvrir pourquoi vos cycles naturels de sommeil, d'éveil et d'alimentation se dérèglent et comment les adapter à votre rythme.
• Vous prémunir contre les effets physiques du...