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T. Wallenhorst explique les différents éléments qui contribuent à consolider ce qui est positif dans l'homme afin d'aider le lecteur à développer et à intégrer, dans la conduite de sa vie, les ressources qu'il porte en lui. Il propose un programme à mettre en oeuvre, accompagné d'une explication physiologique, de schémas, d'exemples et de fiches synthétiques.