Les clés de l'indépendance émotionnelle

Nous avons tous tendance à penser que nos émotions dépendent des autres ou des circonstances de la vie. Que notre tristesse est la conséquence de telle ou telle critique, que notre colère est bien normale puisque l’on a été trahi, humilié, injustement traité… eh bien c’est faux ! Nos émotions ne dépendent que de nous.

Que l’on se sente soutenu ou rejetté, que la vie soit agréable ou adverse, que l’on soit dans une situation de réussite ou d’échec, nous pouvons nous donner ce dont nous avons ...