Mechanik des Atems: Wie eine gestörte Zwerchfellfunktion chronische Rücken- und Beckenschmerzen auslöst

Millionen Menschen leiden unter chronischen Schmerzen im unteren Rücken oder im Beckenbereich. Sie verbringen Jahre damit, Symptome durch Massagen, Schmerzmittel oder teure ergonomische Möbel zu bekämpfen, doch die Linderung ist immer nur von kurzer Dauer. Die wahre Ursache wird bei orthopädischen Untersuchungen oft übersehen.

Das Problem liegt selten in der Wirbelsäule selbst, sondern im Rumpf. Durch Dauerstress, ständiges Sitzen und flache Brustatmung verkümmert unser wichtigster Atemmuske...