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Mein Mikrobiom-Masterplan: Das Power-Programm für einen gesunden Darm: für mehr Energie und ein starkes Immunsystem. Das neue Buch von Spiegel-Bestseller-Autor Prof. Dr. Andreas Michalsen

By Andreas Michalsen
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Wer fitter, schlanker und vitaler werden möchte, kommt am Mikrobiom nicht vorbei. Forschende finden immer mehr Hinweise darauf, wie wichtig die Vielfalt aller Darmbakterien für unser Wohlbefinden ist. Denn die winzigen Organismen haben einen großen Einfluss darauf, ob wir unter Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder langfristig leistungsfähig sind. Wer gesund bleiben will, muss seinen Darm richtig "füttern", damit die nützlichen Bak...