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Mindfulness Desmistificado
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Este audiolivro é narrado por uma voz digital.
Mindfulness Desmistificado é uma obra que desvenda os mitos comuns sobre o mindfulness, mostrando que essa prática é, na verdade, acessível e benéfica para todos.
À medida que percorremos suas páginas, somos guiados por uma exploração envolvente dos fundamentos do min-dfulness, da meditação e da integração desses conceitos na vida diária. Desde a importância do equilíbrio mental e emocional até a celebração do progresso e o cultivo da gra-tidão, ...