Mindfulness en pacientes con Tdah - Guía informativa y practica del arte de conservar la calma en la tormenta

Principales Beneficios del mindfulness:

---Cientos de estudios han demostrado que practicar mindfulness aporta beneficios físicos, psicológicos y sociales:

---Incremente y mejora nuestra capacidad de concentración, atención y memoria. Por tal, está práctica está siendo muy demandada en colegios y lugares de trabajo para conseguir una mayor concentración y eficiencia en cualquier tarea.

---Ayuda en gran medida a la autoconciencia y al desarrollo de inteligencia emocional, ya que nos permite hac...