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Mindfulness en pacientes con Tdah: Guía informativa y practica del arte de conservar la calma en la tormenta
By Ann Ruwart
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By Ann Ruwart
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“Si no eres consciente de tu yo interno y vives el presente solo por vivirlo es como ser un muerto viviente sin conocer los detalles de la vida”.
Lucas Fendler
¿Qué es el mindfulness realmente?
Implica prestar atención plena al momento presente sin juzgar nuestros pensamientos o sentimientos. Aceptarlos sin pensar que hay una forma correcta o equivocada de pensar y sentir. Ser conscientes de dónde estamos, qué es lo que sentimos y no preocuparnos por problemas del pasados o futuros.
Aunque la p...
Lucas Fendler
¿Qué es el mindfulness realmente?
Implica prestar atención plena al momento presente sin juzgar nuestros pensamientos o sentimientos. Aceptarlos sin pensar que hay una forma correcta o equivocada de pensar y sentir. Ser conscientes de dónde estamos, qué es lo que sentimos y no preocuparnos por problemas del pasados o futuros.
Aunque la p...