Mindfulness relacional: De la vacuidad a la plenitud

Prólogo de Roberto Arístegui He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde -y acaban por reforzar- un "yo separado". Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un "post-mindfulness": la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positi...