Mintea ascutita

Oprește-te o clipă. Ești aici în acest moment?
Ești concentrat pe cuvintele din fața ta? Sau mintea îți rătăcește aiurea, în trecut sau în viitor, la ceva care te preocupă, la ce ai de făcut sau la telefon?
Vestea bună e că nu nimic în neregulă cu tine – creierul tău nu este defect. Creierul uman a fost construit pentru a fi ușor de distras.
Vestea și mai bună este că îți poți antrena creierul astfel încât să acorzi atenție într-un mod mai eficient.
Dr. Amishi Jha, renumită expertă în neuroștii...