Mönchsmodus für Männer im Alltag: Innere Ruhe und Klarheit finden, wenn Ablenkung, Druck und Erwartungen den Alltag bestimmen

Viele Männer kennen das Gefühl: Der Tag beginnt, bevor er richtig angefangen hat. Benachrichtigungen, Verpflichtungen, der leise Druck, immer verfügbar und leistungsbereit zu sein. Irgendwo zwischen allem, was getan werden muss, geht das eigene Denken verloren.

Mönchsmodus für Männer im Alltag erkundet, wie innere Stille nicht bedeutet, sich aus dem Leben zurückzuziehen – sondern wie sie inmitten des Lebens gefunden werden kann. Das Buch untersucht Muster der Zerstreuung, des Kontrollverlust...