No Comas Menos, Come Bien

Este libro le enseña cómo perder peso sin el recuento de calorías habitual que suele ser la base de la mayoría de las dietas para adelgazar. Sin duda, las dietas bajas en calorías son demasiado rápidas, pero es un hecho bien conocido que plantean dificultades especiales y las ganancias son difíciles de mantener.

Compuesto por nueve capítulos, este libro le brinda una mayor comprensión de las necesidades de su cuerpo y cómo este conocimiento lo ayuda a seguir una dieta que induce la pérdid...