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Nutrizione per il canottaggio
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Preparati a portare le tue prestazioni di canottaggio a un livello superiore con Nutrizione per il canottaggio! Questo libro è una guida completa, supportata dalla scienza più aggiornata.
Con una ricerca meticolosa supportata da documenti scientifici, ogni capitolo si tuffa in un aspetto chiave per migliorare le tue prestazioni in questo sport impegnativo. Dalle strategie di integrazione di creatina e β-alanina al ruolo cruciale della caffeina e del bicarbonato di sodio nelle tue prestazioni...