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Perdez du poids grâce à l'intelligence émotionnelle: Guide sur la façon de suivre un régime sans souffrir de troubles anxieux et de moments de stress, en améliorant votre estime de soi et en disant adieu pour toujours au syndrome métabolique !
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"Si j'avais de la persévérance et de la détermination, je pourrais manger moins et devenir aussi mince que ce mannequin dans la publicité".
Cette pensée, ainsi que beaucoup d'autres qui sont toutes identiques, est un virus qui s'est insinué dans ton raisonnement et agit pour détruire ton estime de soi en te rendant insatisfaite.
Parce que les restrictions alimentaires entraînent une réduction temporaire du poids puis, presque toujours, à moyen terme, une augmentation du poids corporel.
Et tu ...