Quién eres mientras duermes?

Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo. A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a: renovar tu habitación; crear un refugio para practicar el yoga nidra; construir un altar sagrado para el sueño; ritualizar el momento del baño; ...