Este audiolibro está narrado por una voz digital.
¿Estás cansado de sentirte atrapado por la ansiedad social, perdiendo conexiones y viviendo a la sombra de la duda personal? “Rompiendo las Cadenas: Reprograma tu Mente para Superar la Ansiedad Social” es tu guía completa para transformar el miedo en confianza, paso a paso.
Este libro profundiza en el mundo de las técnicas de terapia cognitivo-conductual, prácticas de mindfulness y estrategias de autocompasión que han ayudado a miles a recuperar sus vidas del control de la ansiedad social. Ya sea para hablar en reuniones, hacer nuevos amigos o simplemente sentirte cómodo en tu propia piel, este libro te ofrece las herramientas para liberarte de la ansiedad que te retiene.
Lleno de consejos prácticos, historias personales y ejercicios poderosos, “Rompiendo las Cadenas” es más que un libro: es tu mapa personal hacia una vida más confiada, conectada y libre de ansiedad. Si estás listo para retomar el control y empezar a vivir con valentía, este es tu primer paso. Abraza el viaje y descubre el poder dentro de ti para reescribir tu historia social.
Desbloquea la vida que mereces: llena de valor, conexión y la libertad de ser tú mismo.
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
¿Estás cansado de sentirte atrapado por la ansiedad social, perdiendo conexiones y viviendo a la sombra de la duda personal? “Rompiendo las Cadenas: Reprograma tu Mente para Superar la Ansiedad Social” es tu guía completa para transformar el miedo en confianza, paso a paso.
Este libro profundiza en el mundo de las técnicas de terapia cognitivo-conductual, prácticas de mindfulness y estrategias de autocompasión que han ayudado a miles a recuperar sus vidas del control de la ansiedad social. Ya sea para hablar en reuniones, hacer nuevos amigos o simplemente sentirte cómodo en tu propia piel, este libro te ofrece las herramientas para liberarte de la ansiedad que te retiene.
Lleno de consejos prácticos, historias personales y ejercicios poderosos, “Rompiendo las Cadenas” es más que un libro: es tu mapa personal hacia una vida más confiada, conectada y libre de ansiedad. Si estás listo para retomar el control y empezar a vivir con valentía, este es tu primer paso. Abraza el viaje y descubre el poder dentro de ti para reescribir tu historia social.
Desbloquea la vida que mereces: llena de valor, conexión y la libertad de ser tú mismo.
Rompiendo las cadenas: reprograma tu mente para superar la ansiedad social
Rompiendo las cadenas: reprograma tu mente para superar la ansiedad social
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Product Details
| BN ID: | 2940195372422 |
|---|---|
| Publisher: | Ciro Irmici |
| Publication date: | 06/15/2025 |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | Spanish |
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