Selbstführung statt Selbstoptimierung: Warum weniger Disziplin zu mehr Klarheit, Wirksamkeit und innerer Ruhe führt

Fühlst du dich oft getrieben von dem Gedanken, dass du noch nicht gut genug bist? Versuchst du ständig, produktiver, gesünder und effizienter zu sein, landest aber am Ende des Tages nur in purer Erschöpfung? Wenn dir diese Spirale aus Disziplin und Härte gegen dich selbst bekannt vorkommt, ist dieses Hörbuch dein Wegweiser in die Freiheit.

Wir leben in einer Welt, die uns suggeriert, dass alles machbar ist, wenn wir uns nur genug anstrengen. Doch oft führt genau dieser Druck zu mentaler Ersc...