Sopravvivere ai familiari tossici: Come stabilire confini, proteggere la tua serenità e guarire senza sensi di colpa

Questo audiolibro è narrato da una voce digitale.

Non hai scelto la tua famiglia, ma puoi scegliere la tua serenità.

Camminare sulle uova è estenuante e erode la tua autostima. Ogni riunione di famiglia è un campo minato di commenti passivo-aggressivi, gaslighting e manipolazioni che ti lasciano senza energie. I tuoi tentativi di spiegare come ti senti vengono ignorati o usati contro di te. Il senso di colpa per il desiderio di prendere le distanze si scontra con il senso del dovere, intrappo...