Um Novo Eu: 234 dicas para uma vida melhor: inspiração e ideias práticas para renovar seu dia a dia com atividades que trazem saúde e felicidade

Todo dia é uma nova chance de mudar e este livro é um convite inspirador para isso.

Em Um novo eu, você encontra dicas acessíveis, acolhedoras e baseadas em especialistas para cultivar hábitos que transformam a saúde física, emocional e social. São conteúdos positivos e práticos que mostram como pequenas escolhas, feitas com intenção, podem renovar o seu bem-estar: aprender um idioma, descobrir um hobby, cozinhar mais em casa, criar o hábito da leitura, planejar viagens que ampliam horizonte...