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Usted puede ser feliz (Edición mexicana): Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión

By Albert Ellis, Yolanda Gómez Ramírez (Translator)
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La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Este sencillo mensaje es el que nos transmite Albert Ellis.

La irritación, la ansiedad y la depresión no solo son totalmente prescindibles sino que, además, cuando alguien padece algún tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo.

Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos en explicar cómo noso...

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