Viciado em ansiedade: Como quebrar o hábito

Você já parou para pensar que sua ansiedade pode não ser apenas uma emoção – mas um hábito ao qual você está ligada? Em Viciados em ansiedade, o psicoterapeuta e autor internacionalmente reconhecido Owen O'Kane apresenta uma visão transformadora e acolhedora sobre o que realmente nos prende ao ciclo de medo, preocupação e alerta constante.

Vivemos tempos em que a insegurança e o imprevisível parecem dominar nosso dia a dia. E, embora a ansiedade seja uma reação humana natural, e até útil em ...