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Vivre en pleine conscience : Manger
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Prendre soin de l'enfant intérieur Vivre en pleine conscience Manger S'asseoir Marcher Aimer Se relaxer
À travers sa préparation, son service et sa dégustation, la nourriture fait partie intégrante de notre quotidien. Mais loin d'être seulement source de contentement physique, elle peut aussi devenir la base d'un contentement spirituel. Transformer chaque repas en une séance de méditation, c'est possible grâce aux enseignements de Thich Nhat Hanh :
" Quand nous mangeons, nous sommes gén...