Votre guide du sommeil ¿1: Pourquoi vous dormez mal et comment résoudre ce problème

This audiobook is narrated by an AI Voice. Combien de matinées avez-vous déjà gâchées à cause d'une nuit qui n'en était pas une ?

Vous vous réveillez avec le corps lourd, l'esprit embrumé et cette irritabilité qui ne vous quitte plus. Malgré votre fatigue, une fois au lit, votre cerveau s'emballe, vos pensées tournent en boucle et vous fixez l'horloge en comptant les heures de repos qu'il vous reste. Vous vivez en mode survie, épuisant votre c¿ur et votre mémoire, sans jamais réussir à vraim...