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Wie du dein Nervensystem heilst: Ein traumasensibler Ratgeber für Sicherheit, Gelassenheit und Emotionsregulation
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Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.
Verlasse den Überlebensmodus und hol dir endlich die Ruhe zurück, die dein Körper verdient.
Wachst du erschöpft auf und deine Gedanken rasen, noch bevor du aufgestanden bist? Wenn du mit Konzentrationsschwierigkeiten (Brain Fog), chronischer Angst oder dem Gefühl von ¿müde, aber aufgekratzt“ kämpfst, ist dein Nervensystem wahrscheinlich in ständiger Alarmbereitschaft. Das moderne Leben hat dich an deine Belastungsgrenze gebracht und l...
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