Yoga Sutras: Los Ocho Pasos del Yoga de Patanjali

Este libro presenta los ocho pasos del yoga: autocontrol, observación fija, postura, control de la respiración, abstracción, concentración, contemplación y trance. Con una perspicacia y compasión poco comunes, analiza qué técnicas de meditación se adaptan mejor a los distintos tipos de personas. Afirma que no existe lo correcto o lo incorrecto, sino la persona y su elección de lo que funciona mejor.

Analiza la investigación científica actual sobre los cuatro estados de conciencia que se refl...