365 méditations et exercices de pleine conscience

La méditation et la pleine conscience représentent une capacité innée qui existe en chacun de nous : celle de s’abstraire de l’agitation du monde extérieur, de tourner le regard à l’intérieur de soi pour se rendre présent à tout ce qui nous entoure, instant par instant.
En se recentrant ainsi, la conscience s’apaise naturellement, nous plonge dans un état de calme et de joie tout en nous permettant une ouverture vers le monde et les autres.

Ce livre, rassemblant 365 méditations, deviendra v...