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A CIÊNCIA DA MUDANÇA EM 4 PASSOS: Estratégias e técnicas operacionais para compreender como produzir mudanças significativas na sua vida e mantê-las ao longo do tempo

By Stefano Calicchio
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By Stefano Calicchio
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Porque é tão importante compreender como se desenvolvem os hábitos? Qual é a ciência da mudança? Quais são as provas emergentes da investigação científica sobre este tema?

Neste guia encontrará uma explicação simples, clara e abrangente de como funciona a psicologia da mudança. Quando decidimos conscientemente mudar, algo acontece dentro das nossas mentes. Mas poucos são realmente capazes de explicar o que acontece durante este processo.
A ciência tem demonstrado que a aquisição de novos hábi...

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