A Essência Real Do Emagrecimento

Você já se cansou de promessas? Já se viu preso(a) em dietas que parecem funcionar por um tempo, mas depois tudo volta — e às vezes, até pior? Se a luta contra a balança virou um peso emocional também, este livro foi feito pensando em você. Aqui, o foco não é apenas perder peso — é ganhar saúde, clareza e, acima de tudo, respeito por quem você é. Sem imposições, sem radicalismos, sem essa mania de se culpar por cada garfada. Você vai aprender, de forma simples e real, como a nutrição afeta ...