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Abnehmen - Das Geheimnis des Schlankseins: Erfolgreich in ein "leichteres" Leben
By Ursula Kruse
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Die meisten Abnehmbücher befassen sich mit Ernährungseinschränkung und Bewegung. Zuerst gelingt das Abnehmen auch. Warum kommt es aber danach so oft zum Jo-Jo-Effekt?Das Geheimnis ist, dass kaum jemand auf die Hintergründe des negativen Essverhaltens eingeht.Die Autorin beschreibt es in ihrem Buch folgendermaßen:Wie oft haben Sie sich nach Ärger, Stress, Überforderung, usw. seelisch belastet und leer gefühlt und quer durch den Kühlschrank gefuttert, um diese Leere wieder auszufüllen. Dem Kö...
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