Abnehmen: Genussvoll schlank werden mit der Weisheit der indischen Ess- und Lebenskultur

Gutes Essen ist Balsam für die Seele! Abnehmen heißt für viele, Diät zu halten und zu hungern. Aber dies ist der falsche Weg zur Wunschfigur. Doch es geht anders - und das ganz einfach!

Dieses Buch zeigt,

• wie indische Ernährungsgewohnheiten in gesunde Abnehm-Techniken umgewandelt und im Leben verankert werden können.
• wie Ernährung und Bewegung eine Einheit bilden, die innere Ruhe und eine ausgeglichene mentale Haltung nach indischer Lebensphilosophie neu als Lebenshilfe zeigen,
• wie Zutate...