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Achtsamkeit leben: Die Kraft der Gegenwart entdecken

By Jan von Wille
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Lernen aus der Vergangenheit, sich öffnen für die Zukunft, leben in der Gegenwart. —Jan von Wille Beruf, Privatleben, Ehrenamt, Verpflichtungen – oft ist das Leben enorm voll und viele Menschen hetzen, um Zeit zu sparen. Dabei verlieren sie sich dann selbst oder den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Dieses Quadro zeigt, wie Achtsamkeit zu einem bewussteren und erfüllteren Leben im Hier und Jetzt verhelfen kann und wie man sie einübt. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, da...

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