Aikido: Il corpo in salute

Quando si parla e si pratica l'Aikido c'è un aspetto che viene spesso sottovalutato: la salute.

Un corpo sano è senza dubbio più efficace ed efficiente, ed è quindi responsabilità di ogni praticante preservarlo e limitare gli infortuni che possono accadere sul tatami.
L'autore parte dall'anatomia e dalla fisiologia per spiegare il funzionamento e il coinvolgimento del corpo nella disciplina, sottolineando i rischi della pratica e gli eventuali accorgimenti da adottare per poter mantenere o ad...