Além da Escuridão: Um guia prático e compassivo para entender a depressão, recuperar a energia vital e reconstruir sua vida passo a passo, mesmo nos dias em que levantar da cama parece impossível

Você acorda cansado mesmo depois de dormir? Sente que a vida perdeu cor, ritmo e sentido - e que ninguém realmente entende o que está acontecendo com você?

A depressão nem sempre grita. Muitas vezes, ela sussurra. Ela se esconde na falta de energia, na dificuldade de concentração, na irritação constante e no vazio que não passa. E quanto mais você tenta “se esforçar”, mais culpado se sente por não conseguir.

Além da Escuridão é um guia humano, direto e profundamente respeitoso com quem es...