Aliviar la tensión: Ejercicios de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento, cualquier lugar

This collection of accessible, practical guides includes numerous photographs and step-by-step instructions that evince that five minutes—at any time and in any place—are all that is needed to start living healthier.

Esta colección de guías accesibles y prácticas incluye numerosas fotografías y instrucciones paso a paso que demuestran que bastan sólo cinco minutos—a cualquier hora y en cualquier lugar—para empezar a vivir de manera más saludable.

Regardless of age, experience, or physical ...