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Allenamento Alcatraz
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Non hai bisogno del parco o della palestra per evadere dalla tua prigione quotidiana ai tempi del Coronavirus, e ritrovare la vera forza: allenati a casa con il metodo di Paul Wade!
«Pochi metodi per raggiungere la forma fisica sono efficaci come Allenamento Alcatraz. Nessuno è così originale.» Gianrico Carofiglio
Un libro per imparare ad allenarsi come se la nostra vita dipendesse dalla nostra autentica forza, dalla nostra potenza e dalla nostra resilienza
Imparerete a fare i “big six” come n...