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NOTA BENE: il programma di allenamento è strettamente individuale, pertanto, differisce da quello presente in questo ebook. L'ebook qui presente serve a farsi un'idea. Risulta fondamentale la presenza di un personal trainer per personalizzare le schede di allenamento e gli esercizi.
La palestra non è l'unico luogo sacro che ti consente di costruire un fisico scolpito. E' possibile allenarsi in maniera efficace anche a casa senza bisogno di spendere soldi in attrezzi e in costosi abbonamenti ...
La palestra non è l'unico luogo sacro che ti consente di costruire un fisico scolpito. E' possibile allenarsi in maniera efficace anche a casa senza bisogno di spendere soldi in attrezzi e in costosi abbonamenti ...
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