Ancré: Comprendre et réguler notre Système Nerveux. La théorie polyvagale pour tous

« J'ai grandi au bord de l'eau et j'ai compris que les ancres sont essentielles pour rester en sécurité face à des conditions changeantes. » Trauma, stress, angoisse : le nerf vague est la clé de votre bien-être physique et mental. Et si vous partiez à la découverte de votre propre système nerveux¿? Deb Dana vous invite à vous lier d'amitié avec celui qui joue un rôle essentiel dans votre vie, pour plus de résilience et d'équilibre. Notre rapport au monde dépend des signaux envoyés par notr...