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Andar Ou Correr ?

By Miguel Sarkis El Atra
Narrated by: Viktor D. Salis
Unabridged — 40 minutes
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Porque andamos e/ou corremos?

O que ajuda andar ou correr?
Pré-disposição, auto- estima elevada, saúde...?

Será que realizamos corretamente os exercícios quando entramos em um parque ou subimos numa esteira e repetimos o que outros estão fazendo?
Muitos são os casos de lesões, mal-estar e acidentes, em esportistas de "primeira viagem".

O que o Andar ou Correr produz de hormônios em meu organismo?
Endorfina, Adrenalina e o que mais ?

Aqui vamos elaborar estas perguntas e muitas outras, ...