Ansiedad 2: Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio

Based on his autobiographical experiences and research on emotional intelligence, the psychiatrist Augusto Cury proposes valuable emotional tools to manage stress and anxiety. These represent a paradigm shift for our psychological and physical wellbeing because they make us more aware, less reactive, and more receptive.

Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocio...