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Apnée Profonde: Maîtriser la Plongée en Apnée et l'Entraînement

By Fama A.I. Salvia, Fama A.I. Salvia (Translator)
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Ce livre s'adresse aux passionnés de plongée en apnée qui souhaitent approfondir leurs connaissances et améliorer leurs performances de manière structurée et sécuritaire.
Découvrez les fondements de la préparation physique et mentale pour l'apnée. Vous apprendrez des techniques de respiration ciblées pour la relaxation, des méthodes pour visualiser vos plongées et améliorer votre concentration. Le guide aborde également l'importance de la condition physique hors de l'eau, avec des exercices...