Appuntamento con il benessere: Riflessioni ed esercizi pratici per integrare mente e corpo e vivere con equilibrio

Prefazione di Federico Taddia e Paolo Crepet

Il benessere psicologico è il tema centrale di questo libro. La filosofia che sta alla base di questa raccolta e del lavoro svolto è che ognuno di noi possa essere protagonista del proprio benessere e ricercare le risposte e le possibili soluzioni partendo da sé.
La conoscenza dei processi umani (psicologici, fisiologici e comportamentali) che regolano il nostro rapporto con il mondo esterno e interno, fornisce a ognuno di noi la base da cui partir...