Aprender a silenciar la mente: Un camino al bienestar a través de la meditación / Learning to Silence the Mind. Wellness Through Meditation

Uno de los maestros espirituales más importantes del siglo XX nos enseña a calmar la mente y a alejarnos de pensamientos negativos.

Descubre cómo calmar tus constantes pensamientos turbadores gracias a la meditación. La mente es enormemente creativa para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana y los problemas del mundo que habitamos. Sin embargo, en lugar de usarla como una ayudante útil, la hemos convertido en la dueña de nuestras vidas. Sus ambiciones, sistemas de creencias e interpret...