Ashtanga para todos / Ashtanga for Everyone: Una guía accesible de los niveles principiante e intermedio / An accessible guide for beginners and intermediate levels

Kino McGregor nos ofrece en este manual una visión actualizada y accesible del método del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor número de practicantes con diferentes capacidades físicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluación del método y aporta una visión de la práctica del yoga ashtanga para ponerlo al alcance de todos, sin dejar de respetar las enseñanzas tradicionales en toda su integridad.

In this manual, Kino McGregor offers ...