Autodiscipline: Arrêtez de procrastiner, stimulez votre concentration et votre confiance, contrôlez vos émotions, construisez votre succès en améliorant votre créativité et votre productivité (Comment développer l'autodiscipline)

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

L'auteure vous guide à travers toutes les étapes du processus de perte de poids, depuis la prise de conscience des habitudes alimentaires qui vous empêchent de perdre du poids, jusqu'à la création d'un plan alimentaire et d'un programme d'exercices sur mesure. Vous apprendrez également comment gérer les envies de nourriture et comment surmonter les obstacles qui peuvent se présenter en cours de route.

Vous pourrez enfin atteindre votre poids id...